Les conseils du coach
Les "Fiches conseil" (coordinateur technique de l'UCPV)
- L'échauffement :
Echauffement (360.75 Ko) - L'entretien du vélo : Entretien du velo (175.43 Ko) - Entretien du velo fiche controle (343.86 Ko)
- La lecture de carte : Lire une carte ign 1 (9.41 Mo)
- L'alimentation : Alimentation (675.62 Ko) - Alimentation pour les parents (372.21 Ko)
- Les zones d'intensité : Zone d intensite (72.68 Ko)
- Les forces opposées au cycliste : Forces opposees au cycliste (86.13 Ko)
- L'équipement pour l'hiver : Equipement en hiver (680.64 Ko)
- "Avant la course" : Preparation de la course (57.34 Ko)
- Le "feu aux pieds" : Feu aux pieds (704.15 Ko)
La "Sophrologie"
- Eric SOLIGNY, éducateur sportif, anime des séances de sophrologie, notamment pour la préparation mentale des sportfis
- Contact : Sophrologie soligny eric (109.89 Ko)
Les "Fiches techniques"
- La puissance en VTT : Puissance vtt (110.03 Ko)
- Les étirements : Etirements (266.61 Ko)
- Le pédalage : Pedalage (245.79 Ko)
Les "Consignes"
- Matériels, Ravitaillements, Vêtements, Circulation : 2023 ucpv securite consignes (971.98 Ko)
Date de dernière mise à jour : Fri 09 Feb 2024